Yoga
It is not about touching your toes.
It's about what you learn on the way down.
Yoga, op het ritme van de seizoenen
Met een knipoog naar de jaargetijden geef ik vorm aan elke yogales.
Via ademhaling, beweging en rust verbinden we met de energie van de seizoenen, met onze natuur. Mee bewegen op het ritme van de jaargetijden, leert ons beter omgaan met de veranderingen die het leven met zich meebrengt.
Elke les bevat zowel dynamische als rustgevende elementen, passend bij elk seizoen. Focus op het moment en breng rust en beweging in balans.
We stimuleren de bloedsomloop, versterken het lichaam en kalmeren de geest.
Praktisch
zaterdagmorgen van 9u - 10u15
10-beurtenkaart: 150€
Losse les: 16€
De lessen gaan zo vaak mogelijk door in de tuin, in de schaduw van de fruitbomen.
We gaan van start bij het ontluiken van de lente, op zaterdag 21 maart 2026
Neem contact op voor meer informatie of om je in te schrijven voor het laatste matje is ingenomen.
Balance & Focus Yoga in Studio Mare
Een harmonieuze balans van dynamische bewegingen en rustgevende poses. Elke les start met het zetten van een intentie. Via ademhaling, beweging en rust leren we onze energie richten. We creëren een dieper bewustzijn en maken we contact met onze innerlijke kracht. Elke les bevat zowel dynamische als rustgevende elementen en eindigt met een moment van verstilling en integratie.
donderdagavond van 18u30 - 19u45
10-beurtenkaart: 180€
5-beurtenkaart: 90€
Losse les: 20€
De lessen gaan door in Studio Mare, Fortstraat 9A, Oostende.
Inschrijven kan via de website van Studio Mare